健康助手

喝水提醒（每120分钟） 适当伸展和颈部运动 默认每45分钟提醒一次 - - 2. 2. 坐姿提醒 避免久坐，保护身体健康 休息提醒 功能特点 休息提醒：默认每隔45分钟提醒一次 - ### 工作时间控制   帮助保持正确的坐姿 - 所有数据仅保存在本地 - 存储用户设置 - - storage - ### 基于科学建议，提供健康作息指导 喝水提醒 - 帮助保持充足的水分摄入 - 用户界面 api ## - - 记录每日提醒完成次数 - 09:00-18:00） 不需要网络访问权限   起身走动，活动筋骨 眼睛远眺，缓解疲劳 -   3.     - chrome   - - ### 启用/禁用时间控制   提醒类型   1.   4. 默认每120分钟提醒一次 ##   默认每30分钟提醒一次 定时提醒 ### 3. - 设置独立的生效时间段 扩展。   - 眼睛保护 使用 ## chrome   默认每60分钟提醒一次 - 添加个性化提醒   支持中文 自定义提醒间隔   - 3. - 1. 简洁的弹出窗口界面 定时提醒 4. 喝水提醒：默认每隔120分钟（2小时）提醒一次 提供个性化设置选项 避免长时间保持同一姿势 - 核心功能 - 一个帮助用户养成良好工作和生活习惯的   眼睛保护（每60分钟） - - 用户可自定义休息提醒间隔（45-60分钟） - - 支持英文 休息时建议： - - - - - ### 隐私说明   休息提醒（每45分钟） - 1. 5. 健康建议 统计功能 - 2. - 可视化统计展示 ###   ### 设置工作时间范围（默认   提醒您让眼睛得到适当休息     显示距离下次提醒的剩余时间 记录用户每日喝水和休息次数 每45-60分钟工作休息5-10分钟   用户可自定义喝水提醒间隔（90-180分钟） 数据存储 - -     显示今日健康习惯统计 - 自定义提醒 不收集任何个人信息 - 国际化支持 坐姿提醒（每30分钟） -