健康助手

适当伸展和颈部运动 默认每45分钟提醒一次 提供个性化设置选项 休息提醒：默认每隔45分钟提醒一次 用户可自定义喝水提醒间隔（90-180分钟） 5. - 默认每120分钟提醒一次 -   - 坐姿提醒   不收集任何个人信息 ### 基于科学建议，提供健康作息指导 ### 设置工作时间范围（默认 提醒您让眼睛得到适当休息 2. 扩展。 - 定时提醒 核心功能 - 可视化统计展示 - 一个帮助用户养成良好工作和生活习惯的 -   坐姿提醒（每30分钟） api 数据存储 - 09:00-18:00） - 喝水提醒（每120分钟）       - - chrome   - - 2. 帮助保持充足的水分摄入   - -   默认每30分钟提醒一次 - 记录每日提醒完成次数 启用/禁用时间控制 每45-60分钟工作休息5-10分钟 - 功能特点   4. 支持英文 - 用户可自定义休息提醒间隔（45-60分钟） - ##   - - 简洁的弹出窗口界面 喝水提醒：默认每隔120分钟（2小时）提醒一次 3.   休息时建议： - - 1. 所有数据仅保存在本地 -     2. ### 眼睛保护 -   - 1. 不需要网络访问权限 工作时间控制 喝水提醒   国际化支持 3. - ### 隐私说明 ### 提醒类型 storage 添加个性化提醒 显示今日健康习惯统计 ### - 自定义提醒间隔 存储用户设置 - 用户界面 记录用户每日喝水和休息次数 ## 休息提醒 定时提醒 避免久坐，保护身体健康 - 眼睛远眺，缓解疲劳 避免长时间保持同一姿势 - - 设置独立的生效时间段 -   - - ###     4. 默认每60分钟提醒一次   - 使用     - 帮助保持正确的坐姿 眼睛保护（每60分钟） 自定义提醒 显示距离下次提醒的剩余时间 -   - 健康建议 - 统计功能 休息提醒（每45分钟） chrome - 支持中文 起身走动，活动筋骨 1. 3. ##