健康助手

默认每120分钟提醒一次   - - 数据存储 扩展。   帮助保持正确的坐姿 坐姿提醒（每30分钟） 启用/禁用时间控制 每45-60分钟工作休息5-10分钟   基于科学建议，提供健康作息指导 - - 帮助保持充足的水分摄入 喝水提醒：默认每隔120分钟（2小时）提醒一次 - api 显示距离下次提醒的剩余时间   3. ## - - - - -   - 2. - 4.   核心功能 ###     ### - 默认每60分钟提醒一次 隐私说明 chrome ### 09:00-18:00） 简洁的弹出窗口界面 - 避免长时间保持同一姿势 休息提醒（每45分钟） - 喝水提醒 不需要网络访问权限 显示今日健康习惯统计 自定义提醒 -   - 支持中文   - -   - 不收集任何个人信息 默认每30分钟提醒一次 健康建议 ### 功能特点 - 所有数据仅保存在本地 定时提醒 定时提醒 - 添加个性化提醒 眼睛保护（每60分钟）   记录每日提醒完成次数 2. 记录用户每日喝水和休息次数 眼睛远眺，缓解疲劳 ## - 避免久坐，保护身体健康 工作时间控制   - 使用 用户可自定义休息提醒间隔（45-60分钟） 4. - -     3. - - - 提醒类型   - 坐姿提醒 自定义提醒间隔 3. 设置工作时间范围（默认 起身走动，活动筋骨   1. 1. 喝水提醒（每120分钟） 默认每45分钟提醒一次 - - 休息提醒：默认每隔45分钟提醒一次 - 眼睛保护 ## ### - -     - 2. 提醒您让眼睛得到适当休息 用户可自定义喝水提醒间隔（90-180分钟） 设置独立的生效时间段 国际化支持 - 5. - -   chrome 休息时建议： storage 1.   一个帮助用户养成良好工作和生活习惯的 支持英文   适当伸展和颈部运动 休息提醒   ### 存储用户设置 提供个性化设置选项 - 统计功能 ### - 用户界面 可视化统计展示